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Hast du es schon entdeckt? Neu findest du auf unserem Blog einen Veranstaltungskalender. Viele Seminare, Konzerte und andere Anl"asse sind bereits im Kalender eingetragen. Und nun bist du gefragt!

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Dann trage sie über Veranstaltung melden in die Liste ein. Wir schalten sie schnellstm"oglich für alle sichtbar im Veranstaltungskalender frei. Ausgew"ahlte Veranstaltungen werden wir euch jeweils am Anfang des Monats n"aher vorstellen.

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Im April werden hier 2 mal 2 Eintrittskarten für die proVego verlost! Die proVego – Messe für Gesundheit, Heilung und Ern"ahrung findet vom 22. April bis 24. April 2016 in Darmstadt, Deutschland statt. Das Thema Bewusste Ern"ahrung ist, egal ob vegetarisch, vegan oder rohk"ostlich, mit den Themen Gesundheit und Heilung eng verknüpft. Auf der proVego werden dir die neuesten Trends und Entwicklungen vorgestellt. Lerne von Heilpraktikern und Heilern alternative Wege zur Vorbeugung und Heilung kennen und tauche ein in die vielf"altige Welt der veganen, vegetarischen und rohk"ostlichen Ern"ahrung.

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Dr. Alex Loyd im Landguet Ried
Vom 21. April bis 24. April 2016 ist der Bestsellerautor Dr. Alex Loyd im Landguet Ried für 3 Anl"asse zu Gast. Zw"olf Jahre lang bereiste Dr. Loyd auf der Suche nach einem Heilmittel für die klinische Depression seiner Frau Tracey die ganze Welt. Dabei lernte er diverse Heilmethoden kennen, die Symptome von Depressionen und anderen Krankheiten beseitigen, diese jedoch nicht nachhaltig und vollst"andig heilen. Im Frühjahr 2001 entdeckte Dr. Loyd einen einfachen physikalischen Mechanismus, der Stress im K"orper beseitigt, indem er seine Wurzel heilt, und der zu seiner grossen "Uberraschung und Freude auch Traceys rasche Genesung von Ihrer Depression bewirkte. Die folgenden eineinhalb Jahre lang validierte Dr. Loyd diesen Mechanismus mit dem Herzfrequenzvariabilit"atstest: einem hochmodernem diagnostischen Untersuchungsverfahren aus der Schulmedizin. In 86 Prozent aller F"alle konnten die Probanden innerhalb von 20 Minuten von ihrer Stressbelastung befreit werden. Vor Dr. Loyds Forschungen waren der Literatur der letzten dreissig Jahre zufolge mindestens sechs Wochen n"otig gewesen, um (mit Hilfe anderer Methoden) das autonome Nervensystem so anhaltend wieder auszugleichen.

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Aurafotografie mit Verena Meienberg
Am 30. April 2016 ist Verena Meienberg wieder mit ihrer Aurakamera bei uns in der Buchhandlung Weyermann in Bern. Lass dir dein pers"onliches Aurafoto erstellen und erfahre in einer 20 minütigen Beratung welche Farbenergien dich auf deinem Weg zu innerer Freiheit, Selbstliebe, Freude und Gelassenheit unterstützen k"onnen.

Wir freuen uns auf deine gemeldeten Veranstaltungen und auf dein Feedback im Kommentarfeld.

Liebe Grüsse
Sandy

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Unser pers onliches mit seinem Ballast von Wnschen
und Angsten, Zuneigungen und Abneigungen, von Sorgen,
Hoffnungen und Rckversicherungen ist ein zerbrechliches
Boot das auf dem strmischen Meer des Lebens steuerlos
dahintreibt

Der "altere Mensch blickt "ofters in den Rückspiegel als in jüngeren Jahren und obgleich Kindheit und Jugend viele Jahre zurückliegen, habe ich das Gefühl, dass sicher der Abstand verringert und sie in unmittelbare N"ahe rücken.
Wer bin ich? Ich sehe mein Leben von allem Anfang an, in den Tiefen meines Ged"achtnisses verborgen, wie auf einem Film, der vor meinen Augen abrollt. All das je gelebte Leben lastet irgendwie unangenehm auf mir. Doch will ich diesem Film nicht ausweichen. Vor mir entrollen sich die Jahre meiner Jugend mit ihrer Torheit und ihrem Schwung, das instinktive Leben mit seiner fast tierischen Selbstsucht; Umst"ande und Menschen, die zu dieser Zeit eine grosse Rolle in meinem Leben gespielt haben, edle und gemeine Antriebe, aber auch ein Suchen, nach etwas, das immer meiner Berührung auswich und, wenn es nahe erschien, fortw"ahrend meinen H"anden entschlüpfte. Augenblicke von Verzweiflung, die unergründlich, hoffnungslos und ohne Ausweg schienen; Augenblicke eines übergrossen Glücks… alles zieht an meinen Augen vorüber.
Und heute? Mein Leben hat sich sozusagen zweigeteilt, in ein Leben vorher und ein Leben nachher. Das Leben vorher zog sich bis in die sp"ateren Jahre und war reich befrachtet und vollbeladen mit tausenderlei Aktivit"aten und Verpflichtungen, davon das meiste um das Zentrum <

Hast du besondere Erinnerungen an Besuche bei uns in der Buchhandlung oder besitzt vielleicht sogar ein paar Bilder von besuchten Veranstaltungen bei uns in der Buchhandlung, die du gerne mit uns hier auf dem Blog oder auf unserer Facebook-Seite teilen m"ochtest? Dann sende uns deine Bilder oder Eindrücke mit dem folgenden Formular.

Liebe Grüsse
Sandy

 

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Die Steinzeit ist so aktuell wie nie! Du glaubst mir nicht? Gerne m"ochte ich dir heute das Gegenteil beweisen. Für Geist und K"orper spielt die Ern"ahrung eine zentrale Rolle. In der heutigen Zeit leben wir in der westlichen Welt im "Uberfluss – Salziges, Süsses und Frittiertes immer und überall. Gerne zeige ich euch heute eine Alternative zu verarbeitetem Fastfood und Zucker im "Uberfluss. Ich selber ern"ahre mich einen Monat pro Jahr strikt nach der Paleo-Ern"ahrung und versuche die anderen elf Monate so gut wie m"oglich mich nach diesen Grunds"atzen zu ern"ahren.

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Paleo ist der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und Fitness. Paleo bietet dir alles was du brauchst um schlank, fit und gesund zu werden – ohne Hunger und Jo-Jo-Effekt. Die Ern"ahrung ist sehr abwechslungsreich und man darf so einiges Essen – es ist keine Di"at!

  • Gemüse
  • Obst
  • Nüsse und Samen
  • Fleisch und Fisch
  • Eier
  • gesunde Fette

Was ist nicht erlaubt?
Verarbeitete Lebensmittel, die erst nach der Einführung von Ackerbau und Viehzucht, also vor etwa 10 000 Jahren, verfügbar waren. Ebenfalls nicht erlaubt sind Lebensmittel mit einem hohen Anteil an für den menschlichen Organismus sch"adlichen Antin"ahrstoffen. Dazu geh"oren:

  • Getreideprodukte
  • Hülsenfrüchte
  • Milchprodukte
  • Zucker
  • stark verarbeitete pflanzliche Fette
  • künstliche Zusatzstoffe

Die Vorteile.
Paleo ist für viele Menschen die beste Art zu essen, weil dieses Ern"ahrungskonzept mit unseren Genen im Einklang funktioniert. Mit Paleo kannst du langfristig schlank, fit und gesund bleiben, da der menschliche K"orper w"ahrend der 2,5 Millionen Jahre dauernden Evolution genau an diese Lebensmittel angepasst wurde. Dagegen ist die – gesamtgeschichtlich betrachtet erst kürzlich eingeführte – typisch westliche Ern"ahrungsweise, basierend auf verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und minderwertigen Fetten, der Hauptgrund für die erh"ohte Anzahl an Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Auto-Immun-Reaktionen.

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Alle Anfang ist (schwer) nicht ganz einfach. Doch mit etwas Vorbereitung und Planung kann man sich super einfach und abwechslungsreich nach Paleo ern"ahren. Damit es noch besser klappt, solltest du dir vorab ein Guide zulegen. Dort findest du noch mehr Hintergrundwissen zur Steinzeit-Ern"ahrung, verschiedene Rezepte und sogar eine vegetarische Paleo-Variante für Fortgeschrittene. Empfehlen kann ich dir den Guide von Susanne Bader den du bei uns unter vitabuch.ch findest.

Für mich ist diese Art der Ern"ahrung zur Gewohnheit geworden. Du wirst sehen, wie fit du sein wirst, wenn du kein Weissmehl mehr zu dir nimmst und auf all den künstlich hinzugefügten Zucker in verarbeiteten Nahrungsmitteln verzichtest.

Du hast Fragen zu Thema? Schreib mir einfach unten im Kommentarfeld und ich gebe dir gerne pers"onlich Tipps und beantworte deine Fragen .

 

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Liebe Grüsse und en Guet"a

Dominik

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Passend zum 50-j"ahrigen Jubil"aum der Buchhandlung Weyermann am 1. April 2016 startet heute der Blog von vitabuch.ch. So wirst Du künftig noch mehr aus der Welt der Spiritualit"at, der Esoterik und des Sanften Heilens auf direktem Weg von uns erfahren.

Der Blog informiert dich über Neuerscheinungen von Büchern zu spirituellen Themen und bringt dir Trends zu Yoga, Meditation, Ern"ahrung, Naturkosmetik, spiritueller Gesundheit, Lebensphilosophie und spiritueller Musik n"aher. Zudem erf"ahrst Du wann und wo die n"achsten Veranstaltungen der Buchhandlung Weyermann, aber auch wo "offentliche Messen oder externe Lesungen stattfinden.

Natürlich kannst Du auf dem Blog auch selbst aktiv werden. So freuen wir uns über deine Kommentare zu unseren Artikeln. Gibt es Themen, die dich interessieren? Oder hast Du Verbesserungsvorschl"age? Lass es uns über die Kommentarfunktion wissen.

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Bei vitabuch.ch findest Du neben Büchern auch unz"ahlige weitere Artikel wie Essenzen, "atherische "Ole, R"aucherwaren, Buddhas, Yogazubeh"or, Meditationskissen und vieles mehr.

Einfach das nachfolgende Formular bis zum 7. M"arz 2016 ausfüllen und die Frage richtig beantworten.

Edit: Das Formular haben wir am 8. M"arz 2016 entfernt.

PS: Als Trostpreis erhalten alle Teilnehmenden eine kleine "Uberraschung von vitabuch.ch.

Es grüssen dich herzlich die Blog-Schreiberlinge Dilek, Dominik und Sandy

Teilnahmebedingungen
Alle Einsendungen nehmen an der Verlosung teil. Die Teilnahme ist unabh"angig von einer Bestellung. Einsendeschluss ist der 07.03.2016. Die Gewinner/-innen werden per E-Mail benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Korrespondenz. Mitarbeitende der Buchhandlung Weyermann dürfen nicht teilnehmen.
Es gelten die AGB der Buchhandlung Weyermann. Der Teilnehmer ist damit einverstanden, dass seine Angaben von der Buchhandlung Weyermann erhoben, verarbeitet und zu Marketingzwecken genutzt werden. Eine Weitergabe seiner Daten an Dritte erfolgt nicht. Als Ausnahme gelten hier Dienstleister, die im Auftrag der Buchhandlung Weyermann handeln. Diese Einwilligung kann jederzeit mit Wirkung für die Zukunft kostenfrei widerrufen werden.